Como usar a técnica da Visualização Criativa

Nossas ações são influenciadas pela visão que temos do mundo, de nós mesmos e das situações que nos cercam.

Por exemplo, se agimos de uma forma que afasta as pessoas, é porque fomos educados para acreditar que elas não são confiáveis e que vamos nos machucar se nos aproximarmos delas. Por outro lado, se formos abertos, confiantes e estabelecermos um relacionamento afetivo, descobriremos que as pessoas também podem ser confiáveis.

Nosso comportamento e tudo o que aprendemos sobre nós mesmos está muito arraigado, mesmo tentando mudar, acabamos sempre voltando atrás. Sabemos que somos capazes de mudar, mas nosso impulso destrutivo parece escapar de nosso controle

Consciente do efeito que a mente tem sobre o corpo, acredito que a técnica da visualização criativa e afirmações positivas são ferramentas importantes para transformar nosso pensamento condicionado, para criar um novo comportamento.

Elementos necessários:
1. Desejo: cria o que decidiu visualizar – Objetivo.
2. Convicção: quanto mais você acredita no objetivo escolhido e na possibilidade de atingi-lo, mais chances tem de obter êxito.
3. Aceitação: é muito importante você estar querendo aceitar e obter aquilo que está buscando.

Dicas para visualização

1. Imagem

a) A Imagem deve ser a mais clara possível, mais próxima daquilo que você está tentando alcançar.

b) Deve-se imaginar a cena como se já tivesse alcançado o seu objetivo.

c) Concentre-se na essência dos seus sentimentos e imagine-se tendo esses sentimentos, ou seja, é preciso entrar em sintonia com o prazer de ter conseguido atingido o objetivo.

2. Símbolos
a) A mente armazena experiencias através de símbolos.

Vamos nos imaginar, por exemplo, com saúde ou prosperidade. Que imagem teria a saúde ou a prosperidade para cada um de nós? Para um a prosperidade pode significar a realização de diversas viagens, para outro pode ser a aquisição de bens materiais e assim por diante. O importante é que a imagem represente o que se deseja para quem está utilizando a técnica. Outro exemplo: Se você pretende conhecer Paris, pense na Torre Eifel, visualize você conhecendo este monumento.

3. Sinta amor por sua criação

Use a criatividade que existe dentro de você e invente uma imagem, coloque nela todos os detalhes possíveis, fixar o cenário, as cores, os objetos e ficar apreciando cada um desses detalhes dentro da imagem como um todo.Concentre-se nas coisas boas que está visualizando e como se sente bem com elas.

4. Concentração

Quanto mais tempo retivermos essa imagem em nossa mente, mais abetos estaremos para atrair aquilo que desejamos.

5. Fique tranquilo

Este item é essencial, se começar a lançar dúvida do seu objetivo, você acaba retardando o processo. A semente foi plantada quando você definiu o seu desejo, agora solte-o e esteja certo de que aquilo que espera acontecerá.

6. Use os momentos antes de dormir e ao acordar

São períodos em que estamos mais em contato com o nosso subconsciente e, portanto, mais suscetíveis, as visualizações serão mais bem aceitas.

7. Visualize de forma simples
Quanto mais fácil você tornar o processo de visualizações e afirmações, mas profundamente ele funcionará