Como está sua Autoestima?

Seja gentil com você mesmo(a). Cuide-se reconhecendo seu valor.

Ressaltar constantemente seus defeitos não fará com que os mesmos desapareçam, pelo contrário, vai reforçá-los ainda mais.

Ame-se!

Entenda que ninguém é perfeito, mas TODOS nós temos qualidades.

E aí, qual a qualidade que você está pensando agora?

Exercício para melhorar sua Autoestima:

Tenha um caderno / diário em mãos e escreva nele todas as suas qualidades.

Tenha gratidão por você mesmo, ame-se.

Agora escolha uma destas qualidades e vá até o espelho e diga em voz alta e firme:

Eu me amo, eu sou__________ (sua qualidade) e isto me faz bem e feliz!

Pratique todo dia, quantas vezes ao dia puder e perceberá o quanto seu dia será muito mais feliz

Mude sua vida para melhor!

Coach e Instrutora de Autoconhecimento

Veja tambem:

(312)