Como meditar em um minuto

28 Mai

 

Você que tem vontade de meditar, mas não tem tempo. Ou para você que só consegue meditar num lugar tranquilo e zen, mas gostaria muito de aprender a meditar a qualquer momento e em qualquer lugar para reduzir ao menos por um instante o estresse do dia. Então, não podem deixar de assistir a este video que vai nos ensinar a meditar por um minuto:

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