{"id":4389,"date":"2013-12-12T19:41:35","date_gmt":"2013-12-12T22:41:35","guid":{"rendered":"http:\/\/marigeuer.com\/equilibrio\/?p=4389"},"modified":"2022-05-30T08:52:46","modified_gmt":"2022-05-30T11:52:46","slug":"exercicio-para-fortalecer-a-sua-determinacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marigeuer.com\/equilibrio\/exercicio-para-fortalecer-a-sua-determinacao\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio para Fortalecer a sua Determina\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Sonhar, \u00a0Querer, \u00a0Acreditar,\u00a0Conquistar…<\/p>\n

S\u00e3o adjetivos fant\u00e1sticos, n\u00e3o \u00e9 mesmo?! Um consequ\u00eancia do outro que nos remete ao que mais \u00a0queremos: Alcan\u00e7ar nossos Objetivos!<\/p>\n

Por\u00e9m muitas vezes desistimos no meio do caminho, damos desculpas e da\u00ed ficamos nos perguntando:<\/p>\n

Onde foi parar toda a minha determina\u00e7\u00e3o para conquistar meu sonho?<\/span><\/strong><\/p>\n

E da\u00ed vem as desculpas, argumentos, culpando o outro por voc\u00ea n\u00e3o ter conseguido… Mas a realidade \u00e9 \u00fanica: voc\u00ea precisa estar determinado e querer de fato \u00a0a atingir seu objetivo.<\/p>\n

E para fortalecer sua determina\u00e7\u00e3o e sua autoconfian\u00e7a, segue abaixo um exerc\u00edcio que aprendi e tem me ajudado muito. Procure faz\u00ea-lo todo dia ao acordar, pelo menos por 21 dias consecutivos.<\/p>\n

Exerc\u00edcio para Fortalecer a sua Determina\u00e7\u00e3o<\/span><\/strong><\/h2>\n

Voc\u00ea deve ficar em p\u00e9, fazer respira\u00e7\u00e3o profunda por 3 x e ent\u00e3o seguir os 7 passos:<\/p>\n

1\u00aa Passo<\/span><\/strong><\/p>\n

Posicione seu p\u00e9 esquerdo um passo \u00e0 frente, sinta-o firme no ch\u00e3o e diga em voz alta:<\/p>\n

“Firme, eu me coloco na exist\u00eancia”<\/strong><\/p>\n

2\u00aa Passo<\/span><\/strong><\/p>\n

Agora posicione seu p\u00e9 direito na mesma dire\u00e7\u00e3o do p\u00e9 esquerdo, com uma distancia e diga em voz alta:<\/p>\n

“Seguro, ando o caminho da minha vida”<\/strong><\/p>\n

3\u00ba Passo<\/span><\/strong><\/p>\n

Junte suas m\u00e3os para cima, em forma de concha, \u00a0na altura do umbigo e eleve para o seu cora\u00e7\u00e3o, dizendo:<\/p>\n

“For\u00e7a, \u00a0flui para o meu cora\u00e7\u00e3o”<\/strong><\/p>\n

4\u00ba Passo<\/span><\/strong><\/p>\n

Abra o bra\u00e7o esquerdo e diga:<\/p>\n

“Amor, eu cultivo dentro do meu ser”<\/strong><\/p>\n

\"abra-se<\/a>5\u00ba Passo<\/span><\/strong><\/p>\n

Abra o bra\u00e7o direito e diga:<\/p>\n

“Esperan\u00e7a, eu coloco em todo o meu fazer”<\/strong><\/p>\n

6\u00ba Passo<\/span><\/strong><\/p>\n

Ergue a cabe\u00e7a e diga:<\/p>\n

“Confian\u00e7a, eu coloco em todo o meu pensar”<\/strong><\/p>\n

7\u00ba Passo<\/span><\/strong><\/p>\n

Junte bra\u00e7os e pernas e diga:<\/p>\n

“Estes seis passos me conduz pela minha vida”<\/strong><\/p>\n

Fazer esta sequencia por 3x.<\/p>\n

Siga sempre em frente com o seu prop\u00f3sito, n\u00e3o desanime!<\/p>\n

Mude sua vida para melhor!<\/p>\n

Mari Geuer<\/p>\n

Coach – Instrutora de Autoconhecimento<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m<\/p>\n

O Poder da Determina\u00e7\u00e3o<\/a><\/p>\n

8 Dicas para Desenvolver a Autoconfian\u00e7a<\/a><\/p>\n

(1505)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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