Compartilho com vocês este vídeo onde nos mostra como podemos fazer uma auto massagem que, através da estimulação nas mãos ativa pontos de acupuntura. São 10 movimentos das mãos que podem contribuir no tratamento de formigamentos nas mãos, dores nos braços, dor no peito, tensão no pescoço e cansaço nos olhos.
Para que esses movimentos tenham um efeito positivo é indicado que se realize 18 ou 36 vezes cada um dos movimentos.
Este treinamento foi desenvolvido por Mable Lee que iniciou a prática do Tai Chi Pai Lin na década de 80 para tratar problemas de artrite nas mãos. Ela conseguiu recuperar-se e dedicou-se até o fim da vida a ensinar gratuitamente para várias pessoas.
Na Unidarma – Escola Online de Desenvolvimento Pessoal, você também poderá fazer um curso online de Chi Kung (Qi Gong), mais uma técnica milenar chinesa, que tem como objetivo o desenvolvimento e desbloqueio do sistema energético do ser humano. Vale a pena conferir.
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