Exercício para Fortalecer a sua Determinação

Sonhar,  Querer,  Acreditar, Conquistar…

São adjetivos fantásticos, não é mesmo?! Um consequência do outro que nos remete ao que mais  queremos: Alcançar nossos Objetivos!

Porém muitas vezes desistimos no meio do caminho, damos desculpas e daí ficamos nos perguntando:

Onde foi parar toda a minha determinação para conquistar meu sonho?

E daí vem as desculpas, argumentos, culpando o outro por você não ter conseguido… Mas a realidade é única: você precisa estar determinado e querer de fato  a atingir seu objetivo.

E para fortalecer sua determinação e sua autoconfiança, segue abaixo um exercício que aprendi e tem me ajudado muito. Procure fazê-lo todo dia ao acordar, pelo menos por 21 dias consecutivos.

Exercício para Fortalecer a sua Determinação

Você deve ficar em pé, fazer respiração profunda por 3 x e então seguir os 7 passos:

1ª Passo

Posicione seu pé esquerdo um passo à frente, sinta-o firme no chão e diga em voz alta:

“Firme, eu me coloco na existência”

2ª Passo

Agora posicione seu pé direito na mesma direção do pé esquerdo, com uma distancia e diga em voz alta:

“Seguro, ando o caminho da minha vida”

3º Passo

Junte suas mãos para cima, em forma de concha,  na altura do umbigo e eleve para o seu coração, dizendo:

“Força,  flui para o meu coração”

4º Passo

Abra o braço esquerdo e diga:

“Amor, eu cultivo dentro do meu ser”

5º Passo

Abra o braço direito e diga:

“Esperança, eu coloco em todo o meu fazer”

6º Passo

Ergue a cabeça e diga:

“Confiança, eu coloco em todo o meu pensar”

7º Passo

Junte braços e pernas e diga:

“Estes seis passos me conduz pela minha vida”

Fazer esta sequencia por 3x.

Siga sempre em frente com o seu propósito, não desanime!

Mude sua vida para melhor!

Mari Geuer

Coach – Instrutora de Autoconhecimento

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